NPO法人 佐土原スポーツクラブ - 宮崎市佐土原町にある総合型地域スポーツクラブ

   「ファミリーリンパケア＆ストレッチ教室」第１回目がスタートしました
　　　～５月１６日（水）～

　第１回目は、
　　　まず最初に基礎理論を説明いただきました。
　　　（リンパとは？リンパの働きは？リンパの種類・・などetc）

　　　
　　　井上公子先生です
　　　
　　　みなさん、真剣な表情で受講しています

　　　理論が終わり、お待ちかねの実技に入りました。

　　　初日の実技は、「鎖骨下静脈」を中心に指導いただきました。
　　　このリンパは、リンパの最終出口となる大事なリンパだそうです
　　　（バスタオル姿のセクシーな姿なので、写真でお見せすることが
　　　出来ずに残念です）
　　　
　　　受講者の方々には、２人一組でお互いにマッサージを行ってもらいました。
　　　公子先生は、それぞれのペアをまんべんなく回り、
　　　丁寧にご指導してくれたので、ほとんど全員の方がケアの仕方を
　　　マスターすることが出来ました

　　　受講者の方の中には、始める前より顔の大きさが半分くらいに
　　　なった方もいて、とっても喜んでいました
　　　首のあたりから鎖骨にかけてリンパの流れを良くするだけで、
　　　老廃物が排泄され、むくみがとれたからですね

　　　次回第２回は、５月３０日（水）１４：００スタートです
　　　「首～顔」にかけてさらにリンパケアをしていきます
　　　　
　　　受講者数にまだまだ余裕がありますので、
　　　受講していない方も是非お越しください

「ファミリーリンパケア＆ストレッチ教室」

　　　開催のお知らせ～受講者募集中～

　健康デザイナー協会・ホルミシスセラピスト講師の
　「井上　公子」先生による、ファミリーリンパケア＆ストレッチ教室に参加しませんか。

　全身にわたり、網目のように張り巡っているリンパの流れを良くし、
　余分な水分・老廃物・毒素をデトックスし、免疫機能を高め、健康な身体を手に入れましょう

　リンパの流れを良くしたあとに、全身のストレッチを行います
　マッサージ後のストレッチは、驚くほど体が軽くなり、気持ち良い汗をかくことが出来ます
　心も身体もリラックスリラックス　　　激しい動きはありませんが、
　代謝が良くなり運動量がアップします　　　ご家族で、ご夫婦で、お友達とお気軽に受講してみてください
 

　また、この６回コースの後、追加講習で免許を取得することも出来ます

リンパマッサージチラシ.pdf

投稿者: mg 日時: 2012年5月 7日 12:18

« ☆子どもの日「ゴルフ体験」のご案内☆ |ファミリーリンパケア＆ストレッチ教室好評開催中です♪| 文部科学省委託事業「平成２４年度地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト」を受託しています！ »