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Fw: ロコモ三原先生腹筋

Fw: ロコモ三原先生腹筋

腰を痛めない腹筋の仕方を、ロコモ予防体操教室指導者の三原先生に教えていただきました！
膝を曲げて、上半身をやや起こして行うといいそうです。

投稿者: Seiko 日時: 2014年5月 5日 19:19

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