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ロコモ予防体操教室

ロコモ予防体操教室

NHKの取材対象教室である「ロコモ予防体操教室」が好評です[E:clover]宮崎大学医学部と連携して行っているこの「ロコモ予防体操教室」は、体力の衰えをカバーするべく、ゆっくりした体操で筋力アップを目指しています。
あちこちの筋肉や筋を伸ばすような動きを取り入れているので、終わった後、気持ちよくなりぐっすり眠れるという声がよく聞かれます。
みなさん、一度体験に来られませんか?

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