今日のテニス教室は、２３名の参加者で賑わっています(^-^)
谷山コーチと岩瀬コーチの熱心なご指導のもと、みなさん一生懸命ボールを追いかけていました！
開催のお知らせ～受講者募集中～
健康デザイナー協会・ホルミシスセラピスト講師の
「井上 公子」先生による、ファミリーリンパケア＆ストレッチ教室に参加しませんか。
全身にわたり、網目のように張り巡っているリンパの流れを良くし、
余分な水分・老廃物・毒素をデトックスし、免疫機能を高め、健康な身体を手に入れましょう
リンパの流れを良くしたあとに、全身のストレッチを行います
マッサージ後のストレッチは、驚くほど体が軽くなり、気持ち良い汗をかくことが出来ます
心も身体もリラックスリラックス 激しい動きはありませんが、
代謝が良くなり運動量がアップします
ご家族で、ご夫婦で、お友達とお気軽に受講してみてください
また、この６回コースの後、追加講習で免許を取得することも出来ます
本物のゴルフ場でゴルフの練習ができます
初めてのお子様も指導者が優しく指導してくださいますので安心してください
きれいなグリーンでパター練習もできますよ
参加お申し込みはこちら
宮崎国際ゴルフ倶楽部さんまで！！
（申し込み用紙をダウンロードできます）
]]>４月１６日（月）
ロコモ予防体操教室で、年１回の体力測定を行いました。
宮崎大学医学部との連携事業で、８名のスタッフが会場に来て測定して下さいました！ありがとうございました。
２年間体操を続けた６０代の男性が、１cm背が伸びたとのことです。
みなさん、かなり体力がアップしていました。
これからも続けていただきたいです。
初めての方も大丈夫です。ぜひ、参加して下さい！
「ヤンスポシンポジウム」を開催いたしました！
(YoungSport)
～若い世代のスポーツ実施率向上を目指して～
若い世代の方々のスポーツ実施率が低いことが問題になっているそうです
本当にそうなの
ということで、私たちは昨年の秋からプロジェクトチームを作って、アンケートを実施し分析してきました。
今回、その内容を発表し、パネルディスカッションを行い、参加してくださった方々にご意見を伺いました。
その前に、石川県の「クラブパレット」よりお越しいただいた西村貴之マネジャーに「クラブパレットの挑戦」という題目で講義をお願いしました。
全国でも先進クラブのパレットの取り組みをお話いただきたいへん刺激を受けました。西村マネジャーには、その後のパネルディスカッションでもいろいろと貴重なご意見を頂戴し感謝しております。
≪パネリスト≫
・西村 貴之氏 （ＮＰＯ法人クラブパレット マネジャー）
・高橋るみ子氏 （宮崎大学教育文化学部 准教授）
・押川 幸廣氏 （宮崎県教育庁スポーツ振興課 指導主事）
・浦 健豪氏 （株式会社ホンダロック）
・黒木 美里氏 （シェラトン・グランデ・オーシャンリゾート）
≪ コーディネーター≫
・井上 聖子 （ＮＰＯ法人佐土原スポーツクラブ）
]]>
」
２月１２日（日）、佐土原西体育館にて、
「第４回レディースミニバレーボール大会」を開催しました。
４９才以下＆５０才以上合わせて、２４チームもの参加をいただき、
とても盛大な大会となりました
今回も、宮崎市議会議員の蛯原様に開会式にお越しいただきました
「４９才以下、８チーム」
「５０才以上、１６チーム」
計２４チームの参加があり、午前中に予選リーグを、
午後から決勝リーグを行いました
第４回を迎えると・・・常連のチームさんもチラホラといらっしゃり、
「毎回楽しみにしているよ」と、嬉しい「お声」を
かけていただいたりしました
わが佐土原スポーツクラブの
「子育てママさんリフレッシュ教室チーム」も、
毎回参加していて、徐々に大会成績を上げてきています。
今回は、１・２位リーグで準優勝という素晴らしい成績でした
次回に期待しています
大会結果は、下記の通りです
| 年代 | 部門 | 順位 | チーム名 |
| ４９才以下 | １・２位リーグ | 優勝 | Ｈigh Five |
| 準優勝 | 佐土原ＳＣ Ａ | ||
| ３位 | びびんば | ||
| ４位 | 佐土原ＳＣ Ｃ | ||
| ３・４位リーグ | 優勝 | ＣＡＮＤＹ | |
| 準優勝 | 春日台 | ||
| ３位 | いちいちクラブ | ||
| ４位 | 佐土原ＳＣ Ｂ | ||
| ５０才以上 | １位リーグ | 優勝 | たんぽぽ |
| 準優勝 | あざみ | ||
| ３位 | ＪＵＭＰ | ||
| ４位 | ブーゲンビリア | ||
| ２位リーグ | 優勝 | パンジー | |
| 準優勝 | ひまわり | ||
| ３位 | カトレア | ||
| ４位 | ミニひまわり | ||
| ３位リーグ | 優勝 | ラベンダー | |
| 準優勝 | しいのみ | ||
| ３位 | パワーズＢ | ||
| ４位 | どんぐり | ||
| ４位リーグ | 優勝 | トマト | |
| 準優勝 | パワーズＡ | ||
| ３位 | すずな | ||
| ４位 | カンナ |
優勝したチームを代表して、「たんぽぽ」チームさんに
記念撮影をしていただきました（*^_^*）
５０才以上の部・１位リーグ優勝、おめでとうございます
参加していただいたチームのみなさま、お疲れ様でした
本当にありがとうございました(^O^)／
これからも「レディースミニバレーボール大会」を続けて開催しますので、
どうぞ宜しくお願いいたします(^_^)/~
そして、スタッフ（特に男性スタッフ）のみなさま方も、お疲れ様でした
午後からの「スポーツバイキング」では、〝スタンプラリー″を行い、多くの親子連れが楽しみました(^_^)/~
南相馬市でスポーツクラブを運営している「江本節子さん」が発行されています。
みなさまもよろしかったらぜひ読んでください
大学進学後や社会に出てからスポーツで活躍するために必要なノウハウも教えていただけます。
一般の方も参加できます。ぜひみなさん、お誘いあわせの上参加してください。
]]>小学生・中学生・高校生・大学生・一般女性ならどなたでも参加できます！！
（男の子も小学１・２年生までは参加できます）
]]>
クラブの各教室の指導者・会員さん・スタッフ・役員など
約３０名の参加者でした
今回のテーマは、「コーディネーショントレーニング」です
スポーツをする人なら、いやしない人でも、必ず役に立つトレーニングです
身体と脳・神経系統のバランスのよい発育を促し、
運動の習得効果を高めるためのトレーニング法で、
このトレーニングを行うことで、
専門的な技術を習得するための基礎づくりが出来ると言われています。
多くのトップアスリートたちも実践しているそうです(*^^)v
講師は、
お隣り鹿児島県から・・
「NPO法人 健康フォーラム 理事長 川尻彰氏」にお越しいただきました。
会の初めに、川尻氏から
「コーディネーショントレーニングって知っている方？」
と聞かれ、手を挙げたのは数名でしたが・・
さあ～スタートです
まずは、軽く準備運動をしたあと、ボールを使って、いろいろなトレーニングです
輪になって、ボールを真上に上げ、素早く移動して隣の人のボールをキャッチ
左右の人と息を合わせるのが、意外と難しかったですね
頭を使いながら、体を正確に動かすことが・・、
さまざまなスポーツの根となること・・
基本的でありながら、重要であることを実感しました
後半は、グループを組んで、さらに高度なトレーニング
参加者は、スポーツ教室の指導者や２０代の若者中心だったので、
高度なトレーニングにも、柔軟に対応出来ていました
２時間の講習会でしたが、講習の後、
フットサルをしていた参加者たちは、
いつにも増して、
機敏で正確なパスをしていたような気がします
専門の運動と並行して、是非コーディネーショントレーニングを取り入れることを
お勧めします(^O^)／
川尻先生、どうも有難うございました
転がしドッジボールをしました。男子対女子、何分で全員を当てることができるかを競います。
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